Erneut erwischt..Ellenbogen

[da_reel_boss]

Am anfang konnte ich ja nich mal etwas heben geschweige denn den arm durchstrecken.

wenn ich mich jetzt abstütze spüre ich nichts und auch sachen heben kann ich eigentlich ohne schmerz.

ja das ulinaris syndrom sollte eigenlich ausgeschlossen sein, denn ich habe kein taubheitsgefühl oder ähnliches.

 

[Hantelfresser]

Hört sich an wie Schleimbeutelentzündung,habe ich auch manchmal.
Ich lasse dann beim Trizepstraining ,die Übung " Schädelquetscher"und das kabelziehen
mit dem Seil weg,dann ist es meist nach ner Woche weg.Was ich auch empfehlen kann sind Eiskompressen im Ellbogengelenk.

Gute Besserung

 

[da_reel_boss]

Hört sich an wie Schleimbeutelentzündung,habe ich auch manchmal.
Ich lasse dann beim Trizepstraining ,die Übung " Schädelquetscher"und das kabelziehen
mit dem Seil weg,dann ist es meist nach ner Woche weg.Was ich auch empfehlen kann sind Eiskompressen im Ellbogengelenk.

Gute Besserung

Hi!

Ist auch schon wieder weg. Besten Dank trotzdem. Es war sehrwahrscheinlich ein Golferellenbogen. Durch Aushängen an der Stange und Farmers Walk auch relativ schnell wieder weggegangen. Die Lösung bei meinem Problem war eben NICHT das Schonen.

mfg

da_reel_boss