Davna90
New member
Hey Leute ich brauche dringend eure Hilfe!
Ich weiß, dass es quatsch ist, Prognosen über ein Forum zu erfragen, und für die, die helfen wollen, nahezu unmöglich, welche zu erstellen, aber mein Arzt hat heute und morgen zu und ich wollte so schnell wie möglich Meinungen einholen.
Für gewöhnlich trainierte ich immer bei mir zuhause an einer Kraftstation mit Seilzügen (dieses). Jetzt habe ich gestern zum ersten mal ein Probetraining in einem Fitnesscenter in meiner Nähe gemacht und (wie es sein sollte) die Gewichte so gehabt, dass ich grade so 10-15 Wiederholungen schaffe.
Wahrscheinlich ist das Problem dadurch entstanden, dass ich dieses Mal ungeführte Gewichte (zum Teil) benutzt habe.
Jetzt habe ich einen Muskelkaterartigen Schmerz, also ein Ziehen in meinen beiden Ellenbogen (bzw geht ein bisschen hoch in den unteren Teil des Trizeps/unteren Teil des Unterarmmuskels), wenn ich sie gerade zu strecken versuche oder sie anwinkel, um zB mein T-Shirt an/aus zu ziehen oder mich an der Nase zu kratzen.
Ich hatte sowas noch nie, besonders nicht am Ellenbogen (kann da überhaupt Muskelkater entstehen?)
Nen Kumpel von mir meinte "Gratuliere, das ist eine Gelenktüberlastung, das hatte ich auch am Knie und der Schmerz hat bis heute noch nicht ganz aufgehört.", nen anderer Kollege (der selbst schon länger BB macht) von mir meinte aber, als ich ihm das Problem geschildert habe, das wäre kein Problem, das würde in ein paar Tagen aufhören.
Abends dann war ich bei meiner Freundin, und als ich sie fragte, ob ich denn morgen trainieren gehen soll, oder nicht, meinte sie "Joah das is ne Überlastung, keine Ahnung... Ich bin, als ich das am Knie hatte, auch zum Arzt gegangen, der meinte ich sollte keinen Sport machen (sie hatte das auch, genau wie mein Kumpel, am Knie, und sie kann es bis heute nicht 100% so bewegen, wie vorher), mach ich aber trotzdem."
Jetzt habe ich Angst, dass es wirklich eine solche Überlastung sein könnte, wie mein Kumpel und meine Freundin gesagt haben, und dass ich meinen Ellenbogen dauerhaft beschädigt habe.
Andererseits hatten die beiden das am Knie und nicht am Ellenbogen, und der Kerl, der selbst Bodybuilding macht, meint das wär normal und es würde aufhören.
Bitte teilt mir eure Meinungen mit, das wäre mir eine große Hilfe!
Ich weiß, dass es quatsch ist, Prognosen über ein Forum zu erfragen, und für die, die helfen wollen, nahezu unmöglich, welche zu erstellen, aber mein Arzt hat heute und morgen zu und ich wollte so schnell wie möglich Meinungen einholen.
Für gewöhnlich trainierte ich immer bei mir zuhause an einer Kraftstation mit Seilzügen (dieses). Jetzt habe ich gestern zum ersten mal ein Probetraining in einem Fitnesscenter in meiner Nähe gemacht und (wie es sein sollte) die Gewichte so gehabt, dass ich grade so 10-15 Wiederholungen schaffe.
Wahrscheinlich ist das Problem dadurch entstanden, dass ich dieses Mal ungeführte Gewichte (zum Teil) benutzt habe.
Jetzt habe ich einen Muskelkaterartigen Schmerz, also ein Ziehen in meinen beiden Ellenbogen (bzw geht ein bisschen hoch in den unteren Teil des Trizeps/unteren Teil des Unterarmmuskels), wenn ich sie gerade zu strecken versuche oder sie anwinkel, um zB mein T-Shirt an/aus zu ziehen oder mich an der Nase zu kratzen.
Ich hatte sowas noch nie, besonders nicht am Ellenbogen (kann da überhaupt Muskelkater entstehen?)
Nen Kumpel von mir meinte "Gratuliere, das ist eine Gelenktüberlastung, das hatte ich auch am Knie und der Schmerz hat bis heute noch nicht ganz aufgehört.", nen anderer Kollege (der selbst schon länger BB macht) von mir meinte aber, als ich ihm das Problem geschildert habe, das wäre kein Problem, das würde in ein paar Tagen aufhören.
Abends dann war ich bei meiner Freundin, und als ich sie fragte, ob ich denn morgen trainieren gehen soll, oder nicht, meinte sie "Joah das is ne Überlastung, keine Ahnung... Ich bin, als ich das am Knie hatte, auch zum Arzt gegangen, der meinte ich sollte keinen Sport machen (sie hatte das auch, genau wie mein Kumpel, am Knie, und sie kann es bis heute nicht 100% so bewegen, wie vorher), mach ich aber trotzdem."
Jetzt habe ich Angst, dass es wirklich eine solche Überlastung sein könnte, wie mein Kumpel und meine Freundin gesagt haben, und dass ich meinen Ellenbogen dauerhaft beschädigt habe.
Andererseits hatten die beiden das am Knie und nicht am Ellenbogen, und der Kerl, der selbst Bodybuilding macht, meint das wär normal und es würde aufhören.
Bitte teilt mir eure Meinungen mit, das wäre mir eine große Hilfe!
