Ektos life's Hard

Ich bin auch ekto und hab jetzt in 3 Monaten richtigen Trainings von 26Oa auf 29Oa aufgebaut, ist zwar noch imemr lachhaft aber ich bin bis dato zufrieden, wenn ihr hart trainiert und alles gebt wird aus jedem was, egal was für a Veranlagung der hat.

MfG, Alex
 
Ich will euch mal was sagen.

Ich bin genetisch echt keineswegs bevorteilt, im Gegenteil.

Ich war immer der Dünne, Schwächere...
Das hat sich dann geändert, voriges Jahr gings los im August, ich hatte eine Disziplin und einen Willen der undenkbar für manche Menschen war.
Ich hatte Zeit sich auf mein Hobby zu konzentrieren... im Dezember gings dann richtig hart los, im Februar kam der Trainingspartner dazu - das Ergebnis?
Leute die mich vor einem Jahr gesehen haben, erkennen mich nicht wieder.
Die meisten sagen ich nehme Creatin, da sie es echt für unmöglich halten diese Veränderung.
Was ich euch klar machen will - jeder kann es schaffen, man muss nur wollen.

Nach dem Motto: train big, eat big, rest big.
 
Ich sachmal so...
Die heutige Jugend besteht nur aus Hungerhaken, das sind aber mit Sicherheit nicht alle Ektos.

Ihr verwechselt da was. Die meisten sind einfach Leuts, die noch nie Sport gemacht oder auf ihre Ernährung geachtet haben. Videospiele, Fast Food, chillen.
Und wenn dann mal einer anfängt zu pumpen, dann stellt sich erst heraus ob er ein Leptosom ist.
 
Hardgainer Easygainer

Ektomorph Mesomorph Endomorph
Leptosom Pykniker Athlet


Spalten kann man leider nich machen. Leptosom -> Synonym für Ekto.
 
@Semchen: hungerhaken das ich nich lache Hungerhaken gibts vielleicht 15% in der jugend 30%normale durchschnittskinder 20%athletische kinder und der rest also 35% nur fette kinder!!!!!








Flo
 
Was will mir der Autor damit sagen?

Du bist doch erst 15 Jahre und schimpfst dich einen Ekto? Wenn du komplett ausgewachsen bist, und dann noch immer die typischen Merkmale aufweist, DANN glaube ich dir dass du ein Ekto bist.


1,63 und 53 Kilo?
Bei mir warens 1,84 und 58 Kilo und 18 Jahre. Datt is ekto.
 
Original geschrieben von Semchem
Was will mir der Autor damit sagen?

Du bist doch erst 15 Jahre und schimpfst dich einen Ekto? Wenn du komplett ausgewachsen bist, und dann noch immer die typischen Merkmale aufweist, DANN glaube ich dir dass du ein Ekto bist.


1,63 und 53 Kilo?
Bei mir warens 1,84 und 58 Kilo und 18 Jahre. Datt is ekto.
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Wenn ich überlege, dass ich bei der selben größe um 14kg schwerer bin und das schon sehr nach Spargeltarzan aussieht, kann ich das irgendwie mit 58kg garnicht glauben, da konntest dich ja kaum bewegen? Da hätten sie dich ja fast schon an den Tropf hängen müssen!
Dann sind deine heutigen 78kg ja schon ne klasse leistung!
 
Wos!!!! Semchen wenn de mich siehst dann siehste 100pro das ich a ekto bin ich bin halt sehr klein! und wachse nur noch ca.7cm mit einer warscheinlichkeit von 86% werde ich nicht größer als 170cm








Flo
 
Hallo !
Hab gerade mal ein paar profile gelesen. IHR SEID JA NOCH KIDDYS !!
Wartet mal ein paar Jahre ab, der Körper entwickelt sich so ab den 20 Lebensjahr immer mehr in die Breite (auch ohne BB).

Semchen hat schon recht, erst dann könnt ihr euern Körpertypen( arens bitte nicht immer Tüpen schreiben) 100%ig definieren.

Sonst noch ein Tipp: Einfach mal die Lebensgewohnheiten mehr nach der Ernährung und dem Sport richten.
Evtl. Aerobes Training nach möglichkeit vermeiden und immer essen, essen, abfressen (aber keine Pizza und Pommes).

Wenn ihr das durchzieht könnt ihr mit Anfang 20 Tiere sein auch ohne Roids!

kleine Anmerk: Es gibt aber auch noch wichtigere Dinge als dicke Keulen und Titten, also nicht gleich verzweifeln;)
 
Hab gerade mal ein paar profile gelesen. IHR SEID JA NOCH KIDDYS
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Würd ich auch sagen,wir sind noch jung!!
Ich denke viele orientieren sich einfach an den massigeren aber was denkt ihr wie ihr aussehen werdet mit 30 oder 40 und sie?
Da werden die auf uns neidisch sein ! (Vorrausgesetzt ihr trainiert auch bis dahin!;)
 
Wartet mal ein paar Jahre ab, der Körper entwickelt sich so ab den 20 Lebensjahr immer mehr in die Breite (auch
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Genau! ich hab einen Freund der ist 190 gross und ziemlich dünn(macht kein bb) er ist ungefähr genau so breit wie ich,sein bruder aber der mitte 20 ist und etwas kleiner ist der auch noch nie bb gemacht hat ist aber viel breiter! Ohne bb!
 
Mein Bruder ist 20 und auch fast breiter als ich, obwohl er nichts macht! Eher im Gegenteil: Saufen, Rauchen...
Ich bin 17 und trainieren seit vielleicht 1 Jahr intensiv und mit Ernährung 1/2 Jahr intensiv, wenn überhaupt. Vorher kaum was gegessen. Jetzt wiege ich 83KG bei 1,91 und hab kalt 36cm Oberarm...:rolleyes:


@Mootenroshi

Mit 15 38er Oberarm ohne Bodybuilding??? Das kann ich kaum glauben! Und der soll auch noch groß sein?? Da muss der wirklich ne hammermäßige Genetik haben...


@alle anderen extremen Ektos

Ich kann euch nur raten, wie SCHWEINE zu fressen, jeden Tag bis zum Platzen! Sonst wird das kaum was werden! Und hart trainieren, aber ihr wisst das ja sicher schon!:)
 
Ich kann euch nur raten, wie SCHWEINE zu fressen, jeden Tag bis zum Platzen! Sonst wird das kaum was werden! Und hart trainieren, aber ihr wisst das ja sicher schon
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Dazu muss aber eins gesagt werden:Isst nicht zuviel aufeinmal sondern nur etwas mehr als sonst und das 6 mal am tag,sonst schafft ihr es nicht 6 und nehmt dan insgesammt weniger auf!
 
esse zwar nicht 6mal, aber wenns was gutes gibt wie was mit reis oder nudeln dann soviel, dass es mir bei den letzten schaufeln schon wieder hochkommt...aber ich kriegs geregelt... zunehmen tu ich trotzdem nicht, bin jetzt ~91kg auf 196cm... und das schon viel zu lange.
 
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