@ektomorph-Typen!

[Chr0m]

Wenn das alles kontinuierlich von einem Ektomorph durchgezogen wird, kann ich garantieren das dieser mindestens 4-5 KG in einem Monat zunimmt, abgesehen von den Creatinegewichtsverlust.


alles klar 4 - 5 kilo, das wären ja im jahr ... gut lassen wird das

mfg timepoint5

 

[imported_Urmel]

und es geht doch !!

wieso nicht ???
ich bin das beste Beispiel.
Vor einem Monat noch wog ich ganze 72 KG.
Nun heute schwankt das gewicht zwischen 77 und 78 KG
Habe natürlich auch tüchtig gegessen s.o. und trainiert.
Und ich bin auch eher der Typ der 5 Tafeln schoko ist und nicht zunimmt, also ein optimaler Ektomorph.
Ok ich sehe eher das problem das gewicht jetzt erstmal zu halten.
Aber wenn ich diese Phase überwunden habe kann nichts mehr schiefgehen.