Eiweissreiche Nahrung

[stifman]

Hy leute,
könnt ihr mir bitte mal ein paar beispiele für Nahrungsmittel nennen die viel eiweiss enthalten.Hab da nämlich leider keine Ahnung.
Danke im Vorraus.
Gruss Stifman

 

[imported_MaLa]

Hallo!

Meine persönlichen Top-Nahrungsmittel in Bezug auf den Eiweißgehalt sind:
- Eier
- Quark
- Harzer

MaLa

 

[Killerkautz]

Thunfisch
Pute oder Hänchen nicht zu vergessen

 

[laBomba]

Suchfunktion...."wer suchet der findet..."

 

[stifman]

Danke@mala

aber was bitte ist harzer???

 

[solarplexus]

...das ist käse, auch harzer roller genannt. meistens vier so runde stücke in einer packung, dunkelgelb. hat ganz wenig fett.
leider krieg ichs net runter...:-( halte mich da lieber an quark und eier!

 

[Nackenkeule]

Ganz wichtig noch:

HAFERFLOCKEN
Kochschinken (ich nehm immer 4 Scheiben Brot und 5 Scheiben Schinken , macht 40g Eiweiß)
Hering-Konserven (hat glaub ich 22g EW auf 100g Hering)

 

[Dozzen]

schau doch einfach in die Umfage, die hier letztens
gestellt wurde...ging darum, welche EiweissQuelle
bevorzugt wird...