Also Leute,
ich hab letzte Woche wieder fleißig zum Trainieren begonne, aber ich komm irgendwie mit der Ernährung nicht klar, um Abzunehmen! Ich weiss irgendwie nicht was ideal wär um Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen!?!?!?
Ein Freund von mir hat mal 2 Wochen eine Eiweißdiät gemacht! Ist das empfehlenswert oder nicht? Oder hilft hier nur eine komplette Ernährungsumstellung?
Was genau ist eigentlich eine Eiweißdiät also was darf man da noch Essen und was nciht?
ich hab letzte Woche wieder fleißig zum Trainieren begonne, aber ich komm irgendwie mit der Ernährung nicht klar, um Abzunehmen! Ich weiss irgendwie nicht was ideal wär um Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen!?!?!?
Ein Freund von mir hat mal 2 Wochen eine Eiweißdiät gemacht! Ist das empfehlenswert oder nicht? Oder hilft hier nur eine komplette Ernährungsumstellung?
Was genau ist eigentlich eine Eiweißdiät also was darf man da noch Essen und was nciht?