Silence2k6
New member
Hi, möchte mich schon einmal im vorhinein dafür entschuldigen falls dieser Beitrag schon existiert.
Ich abe folgende Frage und hoffe dass mir jemand dabei weiterhelfen kann.
Seit ungefähr 2 Jahren trainiere ich nun schon etwas intensiver (regelmäßig 3-4 mal die woche). Angefangen habe ich bei ungefähr 68 kg und es ging im ersten Jahr auch einiges weiter (gute Kraftsteigerung, Massezuwachs und auch sehr schöne Definition). Nun hat sich mein Gewicht aber schon seit nem halben Jahr bei ungefähr 80 kg eingependelt und es geht nur noch ganz schwer bis gar nicht weiter nach oben.
Ich muss dazu sagen dass ich während der gesamten Zeit keine Eiweißshakes, keine Creatintabletten oder sonstige Mittel/Pulver/Tabletten zu mir genommen habe. Lediglich auf meine Ernährung habe ich etwas geachtet (viel Fisch, Putenfleich, Teigwaren, 3xMahlzeiten am Tag + immer wieder Snaks zwischendurch etc.).
Nun habe ich mir überlegt doch auf Masseaufbaumittel zurückzugreifen, habe allerdings keine Ahnung über diese Produkte bzw. weiß nicht womit ich anfangen soll, da es mittlerweile so viel davon gibt dass man täglich je 20 verschieden Shakes,Tabletten und Pulver einwerfen könnte.
Womit kann ich meinen Massezuwachs also etwas bzw. enorm unterstützen?
- Eiweiß-/Proteinshakes?
- Creatin?
- halb- bzw. anabole Mittel (Stanozolon-/lol, Protostrol,...)?
- oder gleich die richtig harten Dinger (Stoff)?
- oder auch alles auf einmal?
Ich bedanke mich schon jetzt für jeden hilfreichen Beitrag.
Mfg
Ich abe folgende Frage und hoffe dass mir jemand dabei weiterhelfen kann.
Seit ungefähr 2 Jahren trainiere ich nun schon etwas intensiver (regelmäßig 3-4 mal die woche). Angefangen habe ich bei ungefähr 68 kg und es ging im ersten Jahr auch einiges weiter (gute Kraftsteigerung, Massezuwachs und auch sehr schöne Definition). Nun hat sich mein Gewicht aber schon seit nem halben Jahr bei ungefähr 80 kg eingependelt und es geht nur noch ganz schwer bis gar nicht weiter nach oben.
Ich muss dazu sagen dass ich während der gesamten Zeit keine Eiweißshakes, keine Creatintabletten oder sonstige Mittel/Pulver/Tabletten zu mir genommen habe. Lediglich auf meine Ernährung habe ich etwas geachtet (viel Fisch, Putenfleich, Teigwaren, 3xMahlzeiten am Tag + immer wieder Snaks zwischendurch etc.).
Nun habe ich mir überlegt doch auf Masseaufbaumittel zurückzugreifen, habe allerdings keine Ahnung über diese Produkte bzw. weiß nicht womit ich anfangen soll, da es mittlerweile so viel davon gibt dass man täglich je 20 verschieden Shakes,Tabletten und Pulver einwerfen könnte.
Womit kann ich meinen Massezuwachs also etwas bzw. enorm unterstützen?
- Eiweiß-/Proteinshakes?
- Creatin?
- halb- bzw. anabole Mittel (Stanozolon-/lol, Protostrol,...)?
- oder gleich die richtig harten Dinger (Stoff)?
- oder auch alles auf einmal?
Ich bedanke mich schon jetzt für jeden hilfreichen Beitrag.
Mfg