Hallo zusammen!
Ich trainiere zuhause meinen kompletten oberkörper...
d.h. Komplette Arme (biceps, triceps) Meine Schultern, Meinen bauch, und meine Brust.
Habe leider nur keine möglichkeit Bein, Po und Hüftentraining zu machen, weil ich am bein eine verletzung habe und diese erst in ein paar monaten ausklingen wird. Laut artzt ist es aber kein problem mit der Verletzung meinen Oberkörper zu trainieren.
Jetzt meine Frage:
Kann ich auch ohne Bein, Hüfte und Po-training Weight gainer benutzen?
oder gibt es andere Supplements, die ich nehmen könnte?
zu mir:
1,78 m, 78 Kg, und trainiere seid knappe 1,5 jahren.
Hoffe ihr könnt mir helfen!
MfG, SyntexX
Ich trainiere zuhause meinen kompletten oberkörper...
d.h. Komplette Arme (biceps, triceps) Meine Schultern, Meinen bauch, und meine Brust.
Habe leider nur keine möglichkeit Bein, Po und Hüftentraining zu machen, weil ich am bein eine verletzung habe und diese erst in ein paar monaten ausklingen wird. Laut artzt ist es aber kein problem mit der Verletzung meinen Oberkörper zu trainieren.
Jetzt meine Frage:
Kann ich auch ohne Bein, Hüfte und Po-training Weight gainer benutzen?
oder gibt es andere Supplements, die ich nehmen könnte?
zu mir:
1,78 m, 78 Kg, und trainiere seid knappe 1,5 jahren.
Hoffe ihr könnt mir helfen!
MfG, SyntexX