Ralkra
New member
Hi all !
Bin nun auch bei euch gelandet und wollte mich mal kurz vorstellen!
Bin 33/187/81 und seit nem halben Jahr mit richtigem Trainingsplan dabei. Für BB-Verhältnisse zähle ich wohl eher zu den Ghandi-Typen, aber Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut!
Meine Arbeitsgewichte liegen bei:
BD 65
Beinstrecken 80
LH-Curls 35
Kreuzheben 70
Also noch viel Arbeit!
Hoffe in 2 Jahren bei 85kg fettfrei zu liegen.
Bin nicht so der Fan von Masse anfressen und wieder abspecken.
Lieber ein langsamer Aufbau mit möglichst wenig Fett am Body.
Wenn sichs lohnt, poste ich auch mal Bilder. Wird aber wohl erst am Jahresende etwas zu sehen sein. Was sich hier so einige Teenys antun beim Bilder posten.... Ne danke!
Nun gut, denke mal jetzt wisst ihr halbwegs wer ich bin!
Gruss Ralf!
Bin nun auch bei euch gelandet und wollte mich mal kurz vorstellen!
Bin 33/187/81 und seit nem halben Jahr mit richtigem Trainingsplan dabei. Für BB-Verhältnisse zähle ich wohl eher zu den Ghandi-Typen, aber Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut!
Meine Arbeitsgewichte liegen bei:
BD 65
Beinstrecken 80
LH-Curls 35
Kreuzheben 70
Also noch viel Arbeit!
Hoffe in 2 Jahren bei 85kg fettfrei zu liegen.
Bin nicht so der Fan von Masse anfressen und wieder abspecken.
Lieber ein langsamer Aufbau mit möglichst wenig Fett am Body.
Wenn sichs lohnt, poste ich auch mal Bilder. Wird aber wohl erst am Jahresende etwas zu sehen sein. Was sich hier so einige Teenys antun beim Bilder posten.... Ne danke!
Nun gut, denke mal jetzt wisst ihr halbwegs wer ich bin!
Gruss Ralf!
