Drums verhindern Regenaration?

ich nicht. finde das dann der bizeps nicht mehr richtig bearbeitet werden kann. ich mache:
brust/bizeps, rücken/trizeps und schulter/beine. immer ein tag pause dazwischen
 
aber natürlich wenn man brust und trizeps nimmt, beginnst du mit brust. dann ist der trizeps schon vorermüdet und dann kannst du weitere reize setzen wenn du dann weitermachst. ist für jeden wahrscheinlich verscheiden. aber man sollte sowieso nach einer zeit immer ein bisschen wechseln damit der körper neu attakiert wird
 
moin

zu den drums=)
ich spiele seit jahren schlagzeug und spiele meist ausm handgelenk...also normalerwiese wird der arm wenig beansprucht!max. der unterarm....
 
Erstmal WOW,
dass hier soviele Meldungen sind.

( Nur wegen dem Schließmuskel : D )

@greroramg
War mir schon klar, dass das keine reine Oberarmübung ist ; )
Aber gut, wenn der Profi sagt es tut nichts schlechtes,
dann hör ich ma drauf.

Also DANKE,
mal sehen wie sich meine Unterarme entwickeln.

PS:
Wenn euch die Übungsteile für den hintern zu leicht sind,
probiert mal das: http://www.google.at/imgres?imgurl=http://ecx.images-amazon.com/images/I/515fT8LXZDL.jpg&imgrefurl=http://www.sportiversum.de/tag_knackiger%2520Hintern%2520%25C3%259Cbung&usg=__h0uWDth_uh9Dy_pL4nP2H0Lx7D0=&h=500&w=496&sz=41&hl=de&start=0&zoom=1&tbnid=oLVWyjDF2AQfvM:&tbnh=149&tbnw=148&prev=/images%3Fq%3Dhintern%2B%25C3%25BCbung%26um%3D1%26hl%3Dde%26sa%3DX%26biw%3D1532%26bih%3D939%26tbs%3Disch:1&um=1&itbs=1&iact=rc&dur=191&ei=7ZUDTZzEN8f_4AbP58iGCg&oei=7ZUDTZzEN8f_4AbP58iGCg&esq=1&page=1&ndsp=39&ved=1t:429,r:1,s:0&tx=109&ty=60
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Zurück
Oben