Dosierung?

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Hi,
hab mich von nem Kumpel überreden lassen ein Goldfield Angb. mit zu bestellen.

Zink
Bio Piperin und
Tribulus-Terrestris

Das das Zeug eher Schrott ist hab ich durch alte Beiträge schon mitbekommen

Könnte mir bitte trotzdem jemand was über die Dosierung usw. sagen?
Alles gleichzeitig nehmen?
Und kann ich durch Kreatin vieleicht doch noch ein bissel was rausholen???

Danke im voraus
Adios
 
Zink: 50mg/d
Piperin: Würde ich nicht nehmen, es gibt Hinweise, daß es genotoxisch sein soll.
TT: Würde ich auch nicht nehmen, aber wenn´s denn sein soll, 1000-1500mg/d des Saponins werden empfohlen, kommt auf den Saponingehalt des Präpatats an, wieviel davon.
Creatin: bringt was. Bringt aber auch alleine was!!!!

jeckyll
 
Gefährlich ist es nicht, nur bringt es in Wahrheit nichts!
TT wird immer nur von allen Supps anbietern so hoch gepriesen und angepriesen das es den Testospiegel zB um 70% erhöht, was aber im Prinzip nicht so viel ist das man damit sehr gut aufbauen kann, wenn man bedenkt das man mit bei einer Testo-Kur den Spiegel um gut 400% erhöht. (Soll jetzt nicht heissen ihr sollt stoffen)

Sondern eher das es m.M. nach Geldverschwendung ist, habs auch getestet und ausser das im Bett mehr lief hatte ich keinen Vorteil darin gesehen.
 
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