Diverse Fragen/

[Showcker]

Diverse fragen

Moinsen,
ich bins wieder :

Ich wollte mir diese Woche " Super Hi Pro 128 " bestellen
http://www.powerstar.de/catalog/ind..._Food-SUPER_HI_PRO_128-PROTEIN___EIWEISS.html

Doch ich hab wieder eine Frage,
- Trinkt man das morgens beim frühstück und abends beim essen mit? Oder Abends direkt nachm training wenn man daheim angekommen ist?

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Jetzt wegen der Ernährung..
Vorm training ess ich immer eine banane + ein glass milch, dann geh ich ins training
wenn ich daheim vom training ankomme das selbe oder direkt abendsessen.

Ich geh davon aus das es total falsch ist deshalb wollte ich wissen was man vorm training bzw nachm training essen soll.

Ich entschuldige mich wieder für meine fragen und wünsch euch einen schönen Abend noch.

MFG

 

[blubber-boy]

AW: Diverse fragen

so falsch ist das gar nicht 2-3stunden vorm training letzte große essen, dann eben ne banane oder sonst schnelle kohlenhydrate ne halbe stunde vorm trianing, dann unmittelbar nach dem training von mir aus wieder ne banane und besser wäre ein eiweißshake (hat einfach mehr eiweiß als ein glas milch) und dann 1-2stunden nach dem training etwas großes essen *GG*

und wie du deine eiweißshake trinkst, bleibt dir überlassen... ich trink immer einen in der früh und einen vorm schlafen gehn...

lg

 

[Showcker]

AW: Diverse fragen

Okay vielen dank

 

[Showcker]

AW: Diverse fragen

Ah is der Super Hi Pro 128 gut?

 

[zolee]

AW: Diverse fragen

joa, kannste nehmen!