Diät/ Definitionsphase/ Meinungen

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thebb001

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Diät

Welche ist die beste Diät ?
Für mich früher: 68 kg nach einem jahr bei 88 kg( MASSEPHASE) und jetzt bei 80 kg (DEFIPHASE) bin 1,80 groß und 18.

- Low Fat
- Anabole Diät
- Metabole Diät
- Ganz Normale

Ich würde es nett finden wenn ihr eure meinung dazu schreibt und womit ihr am besten fett abnehmen konnten ?
 
A

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Re: Diät/ Definitionsphase/ Meinungen
AW: Diät

das kann dir leider keiner sagen, worauf DEIN körper am besten anspricht! das musst du wissen, bzw. in jahrelangen selbstversuchen selbst herausfinden, indem du jeder form mal die chance gibst.
MEIN körper spricht z.b. recht gut auf die low carb an. kenn aber einge alte body builder um die 45-50, die z.b. strictly auf low fat schwören - für die gibts nix anderes!

und was meinst du mit "ganz normale diät"!? ...die kenn ich noch gar nicht! :p
 
AW: Diät

Dafür gibts ein einfaches Rezept: try and error! Einfach durchprobieren, bzw. solang probieren bist du DIE Diät findest mit der es funktioniert.
 
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