daumenbruch

[browny89]

hallo leute,hab mir vorgestern meinen daumen gebrochen..wurde gestern opperiert und den knochen gerade gestellt dan noch so ne platte reinbekommen.... der arzt meinte 6 wochen kein sport nichts : (
da ich fitness mache und 3 mall in der woche ins training gegangen bin
ist es sehr hart 6 wochen nichts zu machen... da verlier ich doch muskeln ohne ende...ich brauch paar tipps,,was soll ich tuhn??
gruß

 

[Jimbomatic]

was soll ich tuhn??

auf den arzt hören.
in 6 wochen verliert man im übrigen kaum was wenn man sich vernueftig ernaehrt.

 

[browny89]

was soll ich essen???? :? mehr kohlenhydrate oder wäniger

 

[iiSS]

Wäniger, solltest allgemein in er Erhaltungsphase nix essen

... Naja, du msust halt auf ne relativ genaue Energiezufuhr achten + dein Eiweiß relativ hoch halten.

 

[kuzzzi]

und nutz die Zeit vl für einwänig Deutsch-Nachhilfe=)

 

[Stenz]

und nutz die Zeit vl für einwänig Deutsch-Nachhilfe=)

sagt der richtige: ich zitiere: einwänig:hihi::hihi:

 

[georgebush]

sagt der richtige: ich zitiere: einwänig:hihi::hihi:

stenz: du bist witziger, als du denkst

 

[kuzzzi]

das war ja nur nachkopiert aus seiner Aussage
:hihi:

wäniger

ich wollt das nur mit einbeziehen, damit er weiß auf was ich anspiele :

 

[Stenz]

stenz: du bist witziger, als du denkst

@georgebush wie darf ich das verstehn


@kuzzzi passt scho^^

 

[georgebush]

@georgebush wie darf ich das verstehn

weil es absolut sonnenklar war, dass kuzzi dies mit absicht so geschrieben hat.