Darf man Creatin nehmen und Eiweiß gleichzeitig

[Bodycult]

Also ich kauf mir jetz das Creatin von PEAK Monohydrat
und wollt fragen
weil ich 2x am Tag Eiweiß nehme ob ich das dann während der Creatinkur auch normal dann weiter nehmen kann oder ob ich auszeit von Eiweiß nehmen soll???

 

[The Real McCoy]

Natürlich nimmst du das Eiweiss weiterhin. Warum sollte dein Eiweiss Bedarf sinken nur weil du Kreatin nimmst?!

Bitte noch viel lesen.

 

[Gonyosoma]

Kein Problem, Eiweiß ist die Grundlage, Creatin nur eine Ergänzung.

Läßt du das Eiweiß weg und kompensierst es nicht über die normale Ernährung, nimmst du dem Körper die Baustoffe für Abwehrsystem und Muskulatur. Wäre ungünstig.

 

[powerfactory24]

keine Werbung!

 

[musclebooster]

ich bin gespannt, was dazu v.H. sagt