Creatine Monohydrat gekauft, hat der alte Sack doch Recht?

[spence]

Eben Creatine Monohydrat gekauft.
Der Typ im Geschäft fragte mich, womit ich es denn zu mir nehmen will.
Ich antwortete:"Traubenzucker.", und der Typ beginnt mit so einem Mist, dies wäre wie in der Steinzeit etc.
Er meinte, dass ich irgendwelche Karbos oder was auch immer brauche, da sonst die Durchfallgefahr sehr hoch sei und das ein Großteil des zugeführten Kreatins nicht gespeichert werden kann und ausgekackt wird.

Ich wollte mich auf keine Diskussion einlassen, da es so ein alter, sturer Hans war.
Das mit dem Durchfall ist mir egal, aber kann der zweite Mist stimmen?
Es geht ja nur um's Insulin, aber was, wenn ich Kreatin zu mir nehme und nicht sofort danach etwas süßes esse (wegen dem Insulin halt)?

Ach ja: Habe keine Wage, wieviel sind 5g cirka? In Löffeln halt...

 

[Andy3]

steht denk ich oft genug im forum , scheint kein problem zu sein mit traubenzucker , ich hab eins wos scho hinzugefügt ist , aber sind ja auch nur normale khs in prinzip und hab keine probs

 

[spence]

Habe Löffel-Antwort gefunden:
Aber was mit dem Rest, hah?

 

[federballer]

Spence, falls du in dem Matzke-Shop warst den ich dir empfohlen habe - wie hat der Typ denn ausgesehn?

Lg federballer

PS: glaub denen dort (außer dem Matzke selbst) nicht allzuviel

 

[spence]

So ein alter Typ mit grauen Haaren, klein.
War auf der Lerchenfelderstraße.

 

[federballer]

Aso, kenn nur die auf der Prager Straße!

Wo in Wien trainierst eigentlich?

Lg

 

[spence]

Floridsdorfer Bad

Erm, hängt die Menge von Kreatin, die vom Körper aufgenommen wird, davon ab, wieviel Kohlenhydrate man dabei zu sich nimmt oder was?

 

[federballer]

Floridsdorfer Bad

Erm, hängt die Menge von Kreatin, die vom Körper aufgenommen wird, davon ab, wieviel Kohlenhydrate man dabei zu sich nimmt oder was?

Nein, ich zb rühr 1 Löffel Creatin in nen fruchtsaft, trinks runter & nehm 1Stk. Dextro Energen Traubenzucker (5g) dazu!

 

[spence]

Warst du nicht derjenige, der behauptet hat, dass Kreatin bei ihm überhaupt nicht wirkt?

 

[federballer]

Ganz genau der -> aber wie denkst du könnt ich denn sowas sagen ohne daß ichs nicht schon ausprobiert hätte

 

[the apprentice]

hallo bin neu hier und wollte fragen, ob man die marke "HANSA X SPORT" empfehlen kann

 

[federballer]

Ja selbstverständlich!! Ist eine führende Marke in Deutschland von der alle Produkte sehr gute Qualität aufweisen!

lg
federballer