Creatine Dosierung

[Rubi]

Ich hab mal eine Frage die Dosierung von Creatine betreffend:

wie viel sind denn ca. 2 Gramm von 100%igem Creatine-Pulver.
Bei meinem Creatine ist leider kein Messlöffel dabei, und eine Briefwaage hab ich auch nicht.
Lässt sich die Meng emit irgendetwas vergleichen?
z.B.: 2 g Creatin = eine Messerspitze oder so ?

Vielen Dank schonmal im Voraus.

 

[imported_Marcel]

1. Benutz mal die Suchfunktion gabs schon etliche Threads zu..
2. Hab nachgefragt.. ein 2/3 gestrichener Teelöffel entsprechen 2g
fragt sich nur, was zum Teufel ein 2/3 gestrichener Teelöffel ist

 

[Fi'zi:k]

nimm doch einfach einen teelöffel und "zitter" ein bißchen über der dose herum bis die spitze des gehäuften teelöffels "weggezittert" ist, dann sinds 2 g.

 

[Rubi]

LOL,

gute Frage...
ich hab grad gelesen, dass ein Cola-Deckel voll 4 g hat.

Naja, mal probieren....
Danke schonmal !

 

[Rubi]

OK, das mit dem zittern klingt echt nach ner Herausforderung!
Das mach ich

 

[jeckyll]

2g zurechtzittern?? Das sind wohl Koordinationsübungen, oder?

jeckyll