Creatin und Milch?

[DukeNukem]

Hi Leute habs schon mit der Suchfunktion versucht;-) aber keine definitive antwort gefunden also frag ich euch (noch) mal:
Darf ich während der Creatin Kur Milch trinken.Ist es gut ist es schlecht?
gruss Duke

 

[DukeNukem]

Ach ja und ich trinke immer 0,3 % Fett Milch. und das Cratin nehm ich wie ihr gesagt habt mit Traubensaft(rot) würde die milch also nur "dazu" trinken.etwa 1l pro tag.Ist das ok?

 

[al]

Du musst das alles nicht so eng sehen.
Trink die milch einfach mit etwas abstand zu der Einnahme von Creatine. Also nicht beides auf einmal trinken.

gruss al

 

[Skyguide]

@Duke: solange die Milch zum Kreatin ne Stunde Abstand hat, sehe ich dabei überhaupt kein Problem.

Gruss Skyguide

 

[DukeNukem]

Ok... danke Leute

Gruss Duke