Creatin und L-Carnitin/ Optimierung

[alex_1611]

Creatin und L-Carnitin

Hallo alle zusammen,

Ist es sinnvoll Creatin zu nehmen um Muskeln aufzubaun??

Mich würde auch interessieren ob man mit L-Carnitin gut Körperfett abbaun kann.

Bitte schreibt mir auch ein paar Tipps wie ich mein Training noch weiter optimieren kann um mehr muskeln auzubauen und Körperfett abzubauen.

lg Alex

 

[Thermit]

AW: Creatin und L-Carnitin

Hallo, deine Fragen wurden hier alle schon hundertfach ausdiskutiert.
Benutz bitte die Forensuche.
Auch wären für weitere Posts mehr Angaben sinnvoll.

Ließ dich bitte ersteinmal ein, und stell dann Fragen, wenn noch etwas offen bleiben sollte.

 

[Fx88]

AW: Creatin und L-Carnitin

Wie soll man dein Training optimieren, wenn du dein Training garnicht aufschreibst?

Ich poste einfach mal vorsorglich diesen Link:

http://www.bodybuildingforum.at/threads/55286-Leitfaden-für-Neulinge-2011

--> Durchlesen!!!

 

[EESTI]

AW: Creatin und L-Carnitin

Unverschämt, seit ca.10 Monaten hier angemeldet zu sein, und so einen Thread zu eröffnen.

 

[olaf68]

AW: Creatin und L-Carnitin

Ich halte es für sinnvoll, dieses Thema zu schließen. Hinweise gab es für den Ersteller jetzt genug!