Toibaman
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So ich wollte jetzt mal mit einer Creakur anfangen hab da aber noch ein Problem. Ich hab mal irgendwo gehört, das Creatin béi Ausdauersportlern nicht gut ist (Kreislaufprobleme glaub ich). Nun gehe ich halt neben dem Pumpen noch 2-3 mal zum Boxen und wollte jetzt mal fragen ob das OK ist, oder ob es da Probleme geben könnte. Aber eigentlich ist ja Boxen nicht unbedingt Ausdauer (auch wenn das Training 2 St dauert) , sondern eher so wie Fußball Explosiv und dann wieder ruhiger. Also isses nu schädlich?
