Hi,
bin sicher diese frage war schon hundert mal hier drin aber trotzdem hätte ich sie gern beantwortet.
Wie nehme ich creatin am bestenh richtig ein?
d.h. wieviel am tag über welchen zeitraum usw.
das was auf der packung steht muss zu wenig sein denn es hat mir das letzte mal gar nichts gebracht.
und seit so nett gebt mir die angaben nicht in g sondern in löffel an weil ich das nicht abmessen kann.(sorry bin halt so doof).
Also im Vorraus vielen dank gruss stifman
bin sicher diese frage war schon hundert mal hier drin aber trotzdem hätte ich sie gern beantwortet.
Wie nehme ich creatin am bestenh richtig ein?
d.h. wieviel am tag über welchen zeitraum usw.
das was auf der packung steht muss zu wenig sein denn es hat mir das letzte mal gar nichts gebracht.
und seit so nett gebt mir die angaben nicht in g sondern in löffel an weil ich das nicht abmessen kann.(sorry bin halt so doof).
Also im Vorraus vielen dank gruss stifman