Creatin oder Aminos besser?

[MunichMackerNr1]

Ich habe zwar beides noch nicht genommen, wollte aber mal fragen was besser ist. ich habe ohne supples in den letzen 2 jahren 18 kilo zugenommen, hab mir auch schon creatin gekauft, warte aber noch ein bisschen (zur heiss zurzeit ).
aber worin unterscheidet sich die wirkung der beiden zusatzstoffe?

teilt mir doch eure erfahrungen mit,

danke
philipp

 

[LLPe]

Aminos sind das, was du aus Proteinpulver oder dem Protein aus der Nahrung "verdaust" und brauchst. Prinzipiell stimmt das Preis- Leistungsverhältnis nicht, nimm also lieber PPulver, wenn du meinst, du bekommst mit der Nahrung nicht genug.
Creatin ist da schon wieder ne gaaanz andere Geschichte!

 

[The Real McCoy]

Schau doch mal in den FAQ`s - da werden beide Produkte sehr gut erklärt.

Haschna333 hat in seinem Thread in der Fotogalerie auch gerade nen sehr netten Text über BCAA`s gepostet - kannst du dir auch mal durchlesen.

 

[MunichMackerNr1]

danke, ich werd mir die beiträge mal durchlesen!

philipp