Creatin morgens *würg*

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haut ihr euch das Crea direkt nach dem Aufstehen rein oder erst ne stunde nach dem Frühstück?

bin in der Lade phase und habs immer direkt nach dem aufstehen
genommen...jetz gabs die Quittung- Magenkrämpfe vom allerfeinsten!:mad:

wie macht ihr das jungs?

Gruß
BLOOD
 
A

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Re: Creatin morgens *würg*
Ich nehm es auch immer morgens.
D.h. ich steh auf und kipp erstmal nen halben Liter Wasser mit Creatin und Traubensaft runter. Dann geht's duschen usw. und dann kommt Frühstück.

Aber ich hab teilweise auch meine Probs.
Magenkrämpfe direkt nicht, aber das viele Wasser auf nüchternen Magen liegt schon sehr komisch im Bauch.
 
machs ähnlich wie sinistrus.

Aber warum mischst du Wasser mit Traubensaft:confused:
oder meintest du Traubenzucker
 
Traubensaft für die Kurzkettigen KHs ganz einfach.

Dann braucht man keine *hypergeilpatentiertesupermegagainerdöner* transportmatrix
 
hab heute morgen vergessen zu erwähnen, dass es wahrscheinlich der kalte Traubensaft ist, der mir die Probleme
bereitet.

spricht denn viel dagegen, erst zu frühstücken und dann später crea?

im Buch "Creatin - Anwendung im BB" (übrigens ein echt gutes buch, nicht nur wegen den Crea Kur Tipps;) )
steht im Plan auch ERST das Frühstück, und DANN erst die erste
Creatin-Einnahme...

Gruß
BLOOD
 
Ja nun, ich habe es auch so gemacht, erst gefrühstückt und dann die Ladung aufgenohmen... An stärke habe ich aber trotzdem zu genohmen

Mfg FacT
 
A

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Re: Creatin morgens *würg*
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