creatin lagert doch wasser ein...

[Ninja015]

hi

creatin lagert doch wasser in den muskeln ein.. sieht man dadurch nur fett aus oder definierter oder wie (während der kur)

cu
andi


ach noch was wenn es soviel wasser einlagert muss sich doch die haut dehnen sieht man danach nicht irgendwie komisch aus ich meine hängt einem da nicht überall die haut weg, wenn man die kur beendet und das ganze wasser wieder verschwindet ?

 

[The Real McCoy]

Also man die Muskeln dehnen sich zwar , aber das ist ne millimerter Sache - davon leiert deine Haut nicht aus.

 

[HE-MAN]

Du siehst während der Kur etwas massiger und praller aus, weil deine Muskeln Wasser ziehen(so lange du genug trinkst)!

Geht aber meistens wieder weg(meist bleibt nur ein Teil der gewonneen Kilos, der Rest war Wasser)!

Gruss David

 

[Eddi74]

Du kriegst dadurch auch mehr Kraft und mehr Kraft bedeutet mehr Gewichte und mehr Gewichte bedeuten mehr Masse.....

 

[Ninja015]

hi

mehr kraft.. cool..


thx ppl

cu
andi

 

[elk]

@ninja:
das ist wohl der haupteffekt von creatin.
von herstellerseiten werden mögliche steigerungen von 10-20% angegeben. diese werte sind zwar sehr hoch gegriffen, aber ein zuwachs ist auf jeden fall zu spüren.