Creatin/ Anfänger/ Wirkung

[garret]

Creatine

Hi!
Ich bin noch ein ziemlicher Anfänger.
Kann mir mal einer genau erklären, wofür Creatine genau gut ist, ob und wann es empfehlenswert ist?
Vielen Dank im Vorraus!

 

[imported_Manuela]

Creatin ist zu Empfehlen wenn du schon einige Zeit trainierst und an einem bestimmten Limit nicht weiter kommst. Dann ist Creatin sinnvoll. Denn es erhöht deine Leistungsbereitschaft. Sprich: Du packst mehr Gewicht.

 

[Skyguide]

Hmmmm... könnte doch möglich sein, dass darüber was in unserem FAQ-Forum steht ????

Gruss Skyguide