joelinalana
New member
Hey,
ich nehme seit Anfang Dezember 2022 Creatin und habe bis jetzt keine wirklichen Erfolge gesehen. Leider nehme ich erst seit ca einem Monat 2g Protein pro kg KG zu mir, davor immer so 1.5g. Ich habe die Vermutung, dass ich wegen zu wenig Eiweiß und trinken in Bezug auf das Creatin keine Erfolge erzielt habe und sich mein Körper jetzt quasi an das Creatin gewöhnt hat. Ist es sinnvoll, es abzusetzen und in ein paar Wochen einen Neustart damit zu machen?
Danke
ich nehme seit Anfang Dezember 2022 Creatin und habe bis jetzt keine wirklichen Erfolge gesehen. Leider nehme ich erst seit ca einem Monat 2g Protein pro kg KG zu mir, davor immer so 1.5g. Ich habe die Vermutung, dass ich wegen zu wenig Eiweiß und trinken in Bezug auf das Creatin keine Erfolge erzielt habe und sich mein Körper jetzt quasi an das Creatin gewöhnt hat. Ist es sinnvoll, es abzusetzen und in ein paar Wochen einen Neustart damit zu machen?
Danke
