Coffeintabletten
- Ersteller Bulldozer
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schau mal hier:
Coffeintabletten .
Jimbomatic
New member
ich trinke normalerweise immer eine kaffee vorm training. wenn ich mal richtig platt bin nehme ich zusaetzlich noch 100mg Koffein als Tablette.
ist schon gut, aber ich will meinen koerper nicht zu oft zu stark mit koffein zupumpen. schliesslich trinke ich ja so auch schon taeglich 4 tassen kaffee.
ist schon gut, aber ich will meinen koerper nicht zu oft zu stark mit koffein zupumpen. schliesslich trinke ich ja so auch schon taeglich 4 tassen kaffee.
Eazy E
New member
Für das du sonst eigentlich soviel gesunde Tipps hast und dich auch so ernährst, säufst du extrem viel Kaffee...^^ Ist nicht grad das beste für Kreislauf etc...
Ich trinke sogut wie nie Kaffee, habs zwar gerne bin aber zu faul mir welchen zu machen. ^^ Red Bull etc. kommt ebenfalls selten vor.
Toelen
New member
naja, kaffee ist ja gar nicht so ungesund wie es damals oft angekündigt würde.
erstens wirkt es nicht so stark entwässernd we anfangs angenommen
( ausnahmen bestätigen die regel--> bei mir wirkts sehr entwässernd)
zudem fördern 1-2 tassen kaffee am tag den stoffwechsel und beugen vor herz-kreislauferkrankungen vor.
also von daher ist kaffee schon in ordnung, aber auch hier gilt wieder->alles in maßen ^^
erstens wirkt es nicht so stark entwässernd we anfangs angenommen
( ausnahmen bestätigen die regel--> bei mir wirkts sehr entwässernd)
zudem fördern 1-2 tassen kaffee am tag den stoffwechsel und beugen vor herz-kreislauferkrankungen vor.
also von daher ist kaffee schon in ordnung, aber auch hier gilt wieder->alles in maßen ^^
Jimbomatic
New member
1. bin kein gesundheitsapostel. ich rege nur zum nachdenken an :wink:
2. kaffee ist grundsaetzlich gesund und liefert z.b. antioxidantien. nur man sollte es nicht uebertreiben und ihn literweise trinken.
er entwaessert im uebrigen garnicht, sondern wirkt nur harntreibend bei regelmaessigem konsum.
Hantelbank91
Active member
ich habe gerade erst,aber bitte fragt mich nicht wo gehört, dass kaffee bei dauerkonsum nicht entwässert, während er es bei gelegenheitstrinkern schon tut.insofern wärst du mit 4 tassen ws schon wieder gesünder unterwegs als mit 2 pro woche
und solange der blutdruck nicht problematisch ist und es keine schlafstörungen hervorruft ist koffein meines wissens nach nicht so wild.lg
Lógos .
New member
ich habe gerade erst,aber bitte fragt mich nicht wo gehört, dass kaffee bei dauerkonsum nicht entwässert, während er es bei gelegenheitstrinkern schon tut.insofern wärst du mit 4 tassen ws schon wieder gesünder unterwegs als mit 2 pro woche
lg
Stimmt nicht, es gibt mittlerweile wirklich etliche Studien die besagen das Kaffe nicht entwässert. Die entwässerungstheorie wurde voll und ganz wiederlegt.
Hantelbank91
Active member
ist doch genau was ich gesagt habe, hast du ne studie die explizit das gegenteil aussagt?
lg
Lógos .
New member
Jimbo hat es in seinem Post schon mal angedeutet, es gibt einen Unterschied zwischen harntreibend und entwässernd. Diese beiden Begriffe sollte man differenzierter voneinander sehen. Für Menschen die unregelmäßig kaffe trinken wirkt das Coffein eventuell harntreibend ( dagegen sage ich nichts ) , aber es wirkt nicht entwässernd.
Hantelbank91
Active member
Lógos .
New member
Mein Junge, das ist doch ganz einfach.
Hastg du schon mal entwässerungstabletten genommen ? ich musste es mal. Da rennst du alle 10 minuten aufs klo und pisst wasser ohne ende. Ehrlich, du verlierst soviel Flüssigkeit und musst immer und immer wieder aufs Klo gehen.
Das ist dann entwässernd.
Harntreibend ist, dass du in 2 stunden gesehen vielleicht 2 bis 3 mal öfter pinkeln musst als sonst. Also ein Toilettengang, der immer noch im normalen Bereich ist aber halt mehr als sonst wie du es gewohnt bist.
Du merkst: entwässern ist um einiges, wirklich um einiges extremer als harntreibend. Da besteht schon ein großer Unterschied.
Hastg du schon mal entwässerungstabletten genommen ? ich musste es mal. Da rennst du alle 10 minuten aufs klo und pisst wasser ohne ende. Ehrlich, du verlierst soviel Flüssigkeit und musst immer und immer wieder aufs Klo gehen.
Das ist dann entwässernd.
Harntreibend ist, dass du in 2 stunden gesehen vielleicht 2 bis 3 mal öfter pinkeln musst als sonst. Also ein Toilettengang, der immer noch im normalen Bereich ist aber halt mehr als sonst wie du es gewohnt bist.
Du merkst: entwässern ist um einiges, wirklich um einiges extremer als harntreibend. Da besteht schon ein großer Unterschied.
Hantelbank91
Active member
das heißt dass es keine zwei machanismen sind,sondern nur,dass das eine stärker ist als das andere. daraus folgt aber, dass koffein sehr wohl entwässernd wäre,nur halt nicht in den dosen die durch kaffee aufgenommen werden.
lg
Antagonist
New member
super Michung is 200-400 mg koffein + 1000mg L-carnitin
pusht ordentlich
pusht ordentlich
ichessblumen
New member
oder einfach vor dem training den hodensack in kaltes wasser hängen
Lógos .
New member
Nein es sind 2 voneinander getrennte mechanismen. Wenn 2 Krankheiten die selben symptome haben, eine krankheit aber weitaus schwächer ist als die andere, spricht man auch von 2 verschiedenen Krankheiten und nicht von einem mechanismus der nur abgeschwächter auftritt. Würdest du mal nem Urologen oder Arzt darauf ansprechen ob entwässern und harnreiben 2 verschiedene Sachen und auch mechanismen sind würde er auf jeden fall ja sagen. Wie gesagt, gerade in der Medizin darf man nicht verallgemeinern wegen vorgängen die auf dem ersten blick relativ gleich aussehen.
ichessblumen
New member
der unterschied ist ganz einfach folgender:
"harntreibend" bedeutet, dass du häufig aufs klo musst obwohl die blase eigentlcih noch garnicht voll ist. im endeffekt kommt in die blase aber trotzdem nur das rein, was sowieso reingekommen wär. du pinkelst also die gleiche menge, aber auf mehr klogänge verteilt.
"entwässernd" heißt, dass deinem körper tatsächlich zusätzliches wasser entzogen wird, dass du also mehr flüssigkeit verlierst als normal.
"harntreibend" bedeutet, dass du häufig aufs klo musst obwohl die blase eigentlcih noch garnicht voll ist. im endeffekt kommt in die blase aber trotzdem nur das rein, was sowieso reingekommen wär. du pinkelst also die gleiche menge, aber auf mehr klogänge verteilt.
"entwässernd" heißt, dass deinem körper tatsächlich zusätzliches wasser entzogen wird, dass du also mehr flüssigkeit verlierst als normal.
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