CLA/ Supplements/ Berichte

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marsianer

New member
Cla

Hi @ all,

bin neu hier bei Euch - also erstmal hallo an alle.

Bin auf dies forum gestoßen, als ich unter "Supplements" gesurft hatte. Finde es gut - sonst wär´ich nu nich hier! :)

Mache seit gut 2 Jahren BB - 2 x Zell-Tech für 6 Wochen. Beim 1. Mal habe ich ca. 3 kg aufgebaut, netto nach dem obligatorischen Gewichtsabfall. Beim 2. Mal (ein halbes Jahr später) war dann nur noch so ein knappes Kilo möglich.

Ich möchte gerne noch etwas zulegen (tja, immer noch nich´zufrieden ;) ) hat mir mein Trainer CLA empfohlen. Seiner Meinung nach in puncto Aufbau höher als Zell-Tec und Kreatin-pur anzusetzen. Beim surfen habe ich dazu aber eher negatives gehört: Halt nur Fettsäuren, gut für das Zellwachstum, aber kein Energieträger wie KMH o.ä..

Also Geldschneiderei oder könnt Ihr besseres berichten?

Freue mich von Euch zu hören!

Gruß

marsianer
 
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Re: CLA/ Supplements/ Berichte
Hallo marsianer,

schau mal hier:
cla .
wenn das überhaupt was bringt, dann ist es zum fettabbau... konjugierte-linol-säure ist das glaub ich...mach besser noch ne (optimierte) crea kur.
 
Hi kanZler,

dann scheinst Du ja auch nichts in Richtung Aufbau mit CLA gehört bzw. gelesen zu haben.

Weiß auch nicht, wie das mit einer Fettsäure funktionieren soll. Es sei denn, dass konjugierte daran ist so besonders (CLA = konjugierte Linolsäure). Oder aber eben nur Profit machen.

Ja, crea, optimale Ernährung dazu, da müßte noch was drin sein. Mal schaun.

Danke Dir für Deine Antwort.

Gruß marsianer
 
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