chancen

ich merk das auch langsam, mache nen 2er Split 3x die Woche und bin eben mit dem Training fertig geworden (Rücken, Brust, Schulter) und mein Bizeps & meine Unterarme spüre ich praktisch gar nicht mehr:eek: :eek: :eek:
Und am Mittwoch sind dann die Arme wieder dran, bibber, bibber
 
> Du willst ein Jahr nur mit nem 2er Split trainieren,
> aber im Herbst evtl. ne deca oder testo-Kur
> machen.... ?

Hey Yaso, das du'n 2er durchziehen willst finde ich gut, aber das du Deca bzw. Testo nehmen willst ist hoffentlich ein Scherz !

DerSchmied
 
"Zeitlich beschränkt in Form von ins Studio fahren oder hast Du auch keine Zeit daheim mal für ca 20-30 min die Hanteln zu schwingen?"

das sutdio ist auf dem nach hause weg von der schule jeweils.
das ist nciht das problem. das problem ist dass ich nach
dem training zu müde bin als dass ich noch 1-2 h hausaufgaben
und prüfungsvorbereitung machen kann...

trage noch an 2 tagen für 1.5 h zeitungen aus.
das ist kein problem, da ich danach nicht so stark
erschoepft bin.
turnen in der schule (pflicht) ist eben auch eine sehr
starke belastung.

ist das letzte jahr und die vornoten dieser beiden semester
machen 50 % oder gar mehr aus. das abi/mautra
max. 50 %.

@schmied
nein ich geh in die tuerkei und werd mir evtl.
was mitbringen.

mfg
yaso
 
@yaso

Original geschrieben von Benny2
ganz einfach, die msukeln wachsen nicht durch 6x/woche train, sondern durch einen überschwelligen reiz. und den reiz kann er mit einem GK, einem 2er, einem 3er bla bla bla erreichen. er muss nur der HT-reiz setzen. wenn er das gemacht hat, wachsen die muskeln. dann muss er noch seine sumperkompensation finden und alles ist in butter.
und das geht auch mit einem 2er. es gibt viele leute die leiber mit einem 2er trainieren.
Zum Vergrößern anklicken....
und das geht auch mit 4-6 sätzen pro Muskelgruppe;)
 
Mehr als 6 Sätze Brust bei nem 2er Split?

Gewöhn dir ganz schnell an intensiv zu trainieren. Sonst wird deine geplante Kur wohl in die Hose gehen. Zumindest vom Training her.
 
Mann, warum nur, WARUM ???
Bodybuilding macht so krass süchtig !!!

Ich dachte auch, ich würde auf jeden Fall Natural bleiben, aber man will einfach immer mehr und irgendwann ist nunmal genetisch Schluss...

Ich spiele auch mit dem Gedanken irgendwann man ne Kur zu starten, wenn überhaupt, dann allerdings erst in 1-2 Jahren, da man schon seinen Körper gut genug kennen sollte und auf jeden Fall mehrere Jahre BB-Erfahrung haben sollte....

Schaun mer mal, aber natural zu sein ist auf jeden Fall ne tolle Sache und meine persönliche Meinung ist einfach, dass man auf einen natural erreichten Körper noch ein Quentchen stolzer sein kann... (Aber ich will hier keine Diskussion starten, ok :) )
 
der 2er split ist ja nur 1 x die woche !
herrgott, wie soll man mit 6 sätze brust denn weiter
kommen ??? FBD und Butterfly je 3 sätze, sind argh
wenig....

@rubaff+schmied
ich geh winter in die türkei.
treff evtl. noch einen stoffer aus
dem forum dort.
einmalige gelegenheit.
das ist fakt.

ob ich bis nächsten sommer kure ?
zu 99 % nein...
ob ich übernächstes jahr kure ?
zu 70 % nein, da ich je nach zeit evtl. ins militär gehe...
ob ich überhaupt kure ?
kommt auf die momentante lebenssituation an
und auch wie ich dann ausschaue...

wollte gerne eine TT/krea kur machen, evtl. auch 2
bis nächsten sommer. aber die schule etc, lässt
mich nicht los...
und eben auch mein (momentan) so schön-schmales
gesicht...

in diesem sinne
der yaso
 
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