Cardiotraining aber welches Supp... zum abnehmen!

[goosee]

Hallo Leute!

ich bin 29 Jahre alt, wiege satte 105 kg bei einer körpergröße von 189 cm... leider hat sich bei mir in letzter zeit durch eine verletzung und unachtsamkeit etwas zu viel fett angesetzt... vor allem am oberkörper...

bin jetzt dabei es durch cardiotraining (3-4 mal pro woche laufeinheiten á ca. 70-80 min) wieder etwas abzubauen und möchte zusätzlich zum Training auch noch ein supp. nehmen...

welches könnt ihr mir empfehlen??

würde mich freun bald nachrichten zu erhalten....

 

[AVDL]

möchte zusätzlich zum Training auch noch ein supp. nehmen...

Ich glaub hier fehlen eindeutig Kenntnisse.
Oder glaubst du durch Cardio und "irgendwelchen supplementen" abspecken zu können?

Da stellt sich mir die Frage warum du unbedingt irgendwelche supps nehmen willst. Schwachsinn!

Ernährung und Training, sind entscheident. Ähnliches Thema hatten wir heut schonmal.

Lies dich mal hier im Forum bzgl. Ernährung ein.
Hilfreich ist auch: http://www.bodybuilding-forum.at/showthread.php?t=45828

 

[Schwarzeneggör]

trink nen kaffee oder ne tasse gr ünen tee vorm cardio