Bücher zur Ernährung

[imported_Eisbär]

Hallo Leute.

Hatte bisher nie Kohle um mir BB-Bücher leisten zu können,aber jezt schon.

Ich hatte vor mir erstmal das Buch "Fitness-Krafttraining" und PowerShakes zu kaufen und dazu noch ein Buch das mich mal gut über Ernährung informiert.So in Richtung "Leistungsernährung für Kraftsportler" oder "Musclefood".
Ja vielleicht könnt ihr mir eines davon empfehlen oder habt eine ganz andere Idee.
Bis dann
Grüße

 

[Dennis77]

Hi,

Leistungsernährung für Kraftsportler ist sehr gut. Allerdings sollte man sich vorher schon ein wenig mit der Materie beschäftigt haben, finde ich.


Mein Tip:

Hol´ Dir erstmal "Bodybuilding - Natürlich, erfolgreich, gesund" von Berend Breitenstein.

Das enthält erstmal alle wichtigen Aspekte. Das Buch ist wirklich gut, haben viele aus diesem Forum.