Bücher/ Tipps/ Empfehlungen

[Ruffko]

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hey leute will mir gern ein gutes buch zum thema muskelaufbau/training/ernährung... hättet ihr paar tipps?

sollte gut geschrieben sein und auch für "nicht profis" geeignet sein :wink:

viel. was von Berend Breitenstein?

 

[Miros]

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Ich hab mir mal "Bodybuilding für Männer" von Arnold Schwarzenegger gekauft und finde es ein gutes Buch.

 

[van Helsing]

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Schau mal bei Novagenics vorbei, die haben ganz gute Literatur.

v.H.

 

[Stockvieh]

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Synergistisches Muskeltraining von Klaus Arndt wollt ich mir schon mal holen, ist das zu empfehlen?

 

[Jimbomatic]

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sehr zu empfehlen, aber nicht unbedingt fuer Neulinge:
http://www.amazon.de/Krafttraining-Praxis-Wissenschaft-Vladimir-Zatsiorsky/dp/3891243332

 

[Gast51049]

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Was ist mit dem Muskel-Guide von Frederic Delavier?

Gut? Nicht gut? Ich weiß es sind keine Trainingspläne und Ernährungstipps drinnen aber die Übungen sind gut erklärt denk ich.

Was sagen die Experten dazu?

 

[Jimbomatic]

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also ich hatte mal ne aeltere Version vom Muskel-Guide in der Hand und fands nicht so toll.
teilweise zu oberflaechlich und auch einige "Fehler" bzw. m.M. nach schlechte Tips.

 

[Gast51049]

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Synergistisches Muskeltraining von Klaus Arndt wollt ich mir schon mal holen, ist das zu empfehlen?

das würd mich auch interessieren, gibts erfahrungsberichte?

LINK

 

[Jimbomatic]

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wenn ich mir die beschreibung des Buches so durchlese, denk ich mir "alter Schuh".
weiss nicht ob man ein eigenes Buch ueber synergetisches Training braucht.

 

[van Helsing]

AW: Bücher

Was ist mit dem Muskel-Guide von Frederic Delavier?

Sehr schöne Grafiken, aber ansonsten eher Mittelmaß.

v.H.

 

[Ruffko]

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Ich hab mir mal "Bodybuilding für Männer" von Arnold Schwarzenegger gekauft und finde es ein gutes Buch.

hab mir das mal angeschaut und denk das is ganz gut, habs heut bestellt :wink: