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sorry, aber das video ist lächerlich...
Du hast sicher gut aufgebaut, das kann man sehen. Auch Defi und Struktur ist gut, gerade für 10-monatiges Training. Allerdings bezweifle ich, a) dass du ohne Steroide aufgebaut hast und b) dass ansonsten wirklich bei dir alles in Ordnung ist. Ich denke, ein Arzt-Besuch könnte dir wirklich helfen.
Ich glaube er meint das.. http://www.youtube.com/watch?v=x_LvtxcRn6A .. O,o?
Was denkst du Olaf ist bei mir womöglich nicht ok?? Ich nehme nichts außer nem proteinshake abends vorm schlafen.