sedat
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Hallo Frunde!!!
Habe folgendes problem,,,,,,
Meine brust und der latt will nicht wachsen, biceps ,triceps, schultern beine und bauch sieht ganz ordentlich aus, woran kann das liegen??? ich treniere jede muskelgruppe gleich, bei mir wird nichts bevorzugt oder benachteiligt,ich treniere sehr intensiv, grose muskelgruppen 10-12 sätze, kleine muskelgruppen 6-8 sätze.ich treniere jede muskelgruppe 1 mal die woche,nun denke ich folgendes......da beim rücken training automatisch der biceps , beim brust training automatisch der triceps und die schultern mit traniert wird, werden diese muskelgruppen ja theoretisch 2mal die woche treniert,brust und rücken eben nur 1 mal , kann das der grund sein,das es beim latt und der brust so langsam vorangeht, sieht auch doof aus, schultern wie ein schrank aber keine brust ,41 er biceps aber kein latt, !!!!!soll ich die 2 "problemzonen" auch 2 mal die woche reizen,??vielleicht langt es bei nur 1 mal nicht,,,was könnte ich tun???????
Habe folgendes problem,,,,,,
Meine brust und der latt will nicht wachsen, biceps ,triceps, schultern beine und bauch sieht ganz ordentlich aus, woran kann das liegen??? ich treniere jede muskelgruppe gleich, bei mir wird nichts bevorzugt oder benachteiligt,ich treniere sehr intensiv, grose muskelgruppen 10-12 sätze, kleine muskelgruppen 6-8 sätze.ich treniere jede muskelgruppe 1 mal die woche,nun denke ich folgendes......da beim rücken training automatisch der biceps , beim brust training automatisch der triceps und die schultern mit traniert wird, werden diese muskelgruppen ja theoretisch 2mal die woche treniert,brust und rücken eben nur 1 mal , kann das der grund sein,das es beim latt und der brust so langsam vorangeht, sieht auch doof aus, schultern wie ein schrank aber keine brust ,41 er biceps aber kein latt, !!!!!soll ich die 2 "problemzonen" auch 2 mal die woche reizen,??vielleicht langt es bei nur 1 mal nicht,,,was könnte ich tun???????
