@Jo
Sorry, aber wenn solche "dummen" Kommentare kommen wie 40 Sätze Bizeps dazu muß ich einfach meinen Senf abgeben. Als ich das gelesen hab wäre ich beinahe vom Hocker gefallen, kein Scherz!!!
Ich würde ihn echt mal gern beim Training zusehen! Vorallem der Wiederspruch kleine Muskelgruppen wie Bizeps 40 Sätze, große Muskelgruppen wie Beine nur 10. Keinerlei Plan drin. Einfach nur willkürlich zusammen gewürfelt, anders kann man das nicht ausdrücken!
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mfg
Pumpi123
Pumping hard eating smart!