hmm nice
ich trainiere jetzt nach meiner Verletzungspause auch nur mit 1-2 Sätzen pro MG mit einer 5/5 Kadenz und so 60-90 sec TUT ohne Muskelversagen...
fange ab nexter woche en 2er Split an, den ich einmal pro woche durchziehe....
also ich wär dabei und würd auch Ergebnisse posten, nur kann ich im moment nur am Wochenende online sein und dann was schreiben
mfg
Chinook
