Brust nach aussen hin

[Silent]

Tag,

mit gefällt meine Brust momentan nicht so, da diese nach aussen hin auf beiden Seiten jeweils nicht mehr nach Muskeln aussieht... ab den Brustwarzen sieht man den Muskel halt nicht mehr, was diese runde Forum ausmachen sollte. Gibt es dafür Übungen, damit nicht nur in der Mitte der Brust aufgebaut wird ? Ich mein klar ist ja das die Brust wohl im ganzen trainiert wird, aber vllt mehr nach aussen hin der Schwerpunkt liegt ?!

 

[hofnarr]

Meinst du unter der Brust nun oder rechts zur schulter hin? Unter der Brust könntest du Negativ-Bankdrücken machen. Rechts zur Schulter würde ich auch Flyers vorschlagen. Aber sonst ists einfach die Genetik die das ausmacht wie sie wächst.

 

[Silent]

Halo so nach aussen hin ab den Brustwarzen, von mir aus auch ab den Brustwarzen zur Schulter hin keine Muskulatur sichtbar
Joa Genetik... ich mache heute Abend mal ein Bild von der Mitte meiner Brust :/

 

[alex644]

nach und nach kommt die runde form mit dem training.
mach einfach die "üblichen" übungen also bankdrücken, fliegende, usw.

mfg