breiteres Kreuz

skinner1 · 2 Feb. 2002

Kann mir jemand sagen wie ich ein breiteres kreuz bekomme ich freue mich über jede Antwort !!!

Danke

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Hallo skinner,

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elk · 2 Feb. 2002

lonerloner · 2 Feb. 2002

training, ernährung, erholung

Gangstagod · 3 Feb. 2002

versuchs mal mit suchen

lonerloner · 3 Feb. 2002

ach ja, Klimmzüge sollen wunder wirken
(im obergriff, weit gefasst, zum nacken)

runingman · 3 Feb. 2002

Ich finde KH-Rudern gut!
Die Technik ist aber sehr schwer!
Klimmzüge schaffe ich leider nicht viele(max. 5) und die brennen dann mehr im Bizeps!

Gangstagod · 4 Feb. 2002

5 climbzüge???
wieviel wiegst du dann?

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