AW: Bizepsumfang
Weil ich diese Zeit ein alternierenden GK trainiert habe bestehend aus schweren Grundübungen und nicht so hab-ich-einen-dicken-bizeps-rumproll Isolationsübungen. Ist sowas von egal was für einen Bizeps Umfang man hat.
Nebenbei gesagt hängt das Gewicht bei Curls auch sehr davon hab wie groß eine Person ist. Mit kurzem Armen schafft man mehr Gewicht
Wenn noxx1988 bei 188 soviel Gewicht schafft wäre das echt extrem
Weil ich diese Zeit ein alternierenden GK trainiert habe bestehend aus schweren Grundübungen und nicht so hab-ich-einen-dicken-bizeps-rumproll Isolationsübungen. Ist sowas von egal was für einen Bizeps Umfang man hat.
Nebenbei gesagt hängt das Gewicht bei Curls auch sehr davon hab wie groß eine Person ist. Mit kurzem Armen schafft man mehr Gewicht
Wenn noxx1988 bei 188 soviel Gewicht schafft wäre das echt extrem