Bizeps Umfang/ Postings

[Stenz]

AW: Bizepsumfang

ja am bauch aber meine Baustäme 6wh 90kg sz stange

vermutlich auch noch 3 sätze?

 

[noxx1988]

AW: Bizepsumfang

also ich hab 37er Oberarme aber die Kraft passt....26-28kg Kurzhantel Curls

lg

 

[LegNuM]

AW: Bizepsumfang

schau da kommen die ganzen poser aus ihren löchern raus...

 

[Stenz]

AW: Bizepsumfang

also ich hab 37er Oberarme aber die Kraft passt....26-28kg Kurzhantel Curls

lg

auch das will ich erst sehn bevor ichs glaube (saubere ausführung)

 

[UpGrade]

AW: Bizepsumfang

schau da kommen die ganzen poser aus ihren löchern raus...

Derzeit Kalt 42 und Pump 43 1/2 8)

 

[LegNuM]

AW: Bizepsumfang

Derzeit Kalt 42 und Pump 43 1/2 8)

mach mal neue pics von dir rein...hast schon ewig nix mehr gebracht

 

[noxx1988]

AW: Bizepsumfang

@stenz...ja saubere ausführung, mit langsam runter gehn etc...und ohne schwung holn oder so ..

kann ja mal bei Gelegenheit ein Video machen

lg

 

[-Pat-]

AW: Bizepsumfang

@noxx1988: Wieviele Sätze und Wdh machst du mit dem Gewicht?

 

[noxx1988]

AW: Bizepsumfang

3 sätze zu je 10 wiederholungen pro Hand aber weicht vl um 1-2 Wiederholungen ab...mache immer bis zum versagen

 

[Stenz]

AW: Bizepsumfang

3 sätze zu je 10 wiederholungen pro Hand aber weicht vl um 1-2 Wiederholungen ab...mache immer bis zum versagen

immer bis zum versagen is auch net empfehlenswert

 

[...DIME...]

AW: Bizepsumfang

immer bis zum versagen is auch net empfehlenswert

mach ich auch immer.. jeden satz..

 

[georgebush]

AW: Bizepsumfang

immer bis zum versagen is auch net empfehlenswert

achso? warum? seit wann?

 

[Dingoo1]

AW: Bizepsumfang

die 50er grenze konnteste aber nich knacken? sehr enttäuschend :wink:

bis der erste schnee in den bergen fällt wierd der kleine dingoo 5o cm haben,das ist so sicher wie das Amin im gebetlg

 

[johannes882]

AW: Bizepsumfang

also ich hab 37er Oberarme aber die Kraft passt....26-28kg Kurzhantel Curls

lg

alta 26-28kg pro hand mit curls...ne das glaub i ned!

 

[Dingoo1]

AW: Bizepsumfang

ich glaube auch an jesus und habe ihn nie gesehn,schauma mal wenns möglich ist werde ich video reinstellen Bizep mit s-z 90 kg 6 pumb lieber @stenz dann zahlst a bier:lol:

 

[kuzzzi]

AW: Bizepsumfang

2 bei uns im Studio machen auch 55 kg + 10 kg (?!) Sz-Stange; wären auch schon 65 kg...machen davon 3 Sätze a 10 Wdh
Aber bei denen ist der Trizeps die größte Muskelgruppe, nicht die Beine...haha...sind solche Disco-Pumper...

 

[noxx1988]

AW: Bizepsumfang

ja ich weis klingt ein wenig unglaubwürdig...aber ich hab extreme kraft im Bizeps...obwohl meine Arme eigentlich für das Gewicht viel zu dünn sind.... aber ja wie gesagt Beweis Video wird folgen

 

[badworld]

AW: Bizepsumfang

alta 26-28kg pro hand mit curls...ne das glaub i ned!

Alles ist möglich!

Beim 100m Lauf hieß es auch immer kleine Leute sind im Vorteil und große könnten nie so schnell laufen. Letztes Jahr lief Usain Bolt mit 196cm und 86kg Weltrekord.

 

[delar]

AW: Bizepsumfang

Ja bitte ein Video von der Seite und von Vorne.
Grade bei Bizepscurls kann man sehr stark abfälschen und so mehr Gewicht bewältigen, bin mal gespannt.

Also ich hänge seid Ewigkeiten bei 34cm kalt fest, hab Bizeps aber auch schon lange nicht mehr trainiert.
Kraft Bizeps: 17kg max
Kraft Trizeps': 17 schöne saubere Dips mit 74kg(185)

 

[LegNuM]

AW: Bizepsumfang

und warum trainierst deinen bizeps net mehr? Leute gibts...