Bizeps definieren, nur wie?

[peechaa]

Guten Tag,

ich trainiere jetzt nun seit einem Jahr und bin eigentlich sehr zufrieden mit dem Resultat, ich baue sehr schnell einen Bizeps auf leider finde ich das die Definition fehlt. Wie kann ich dem Bizeps am besten definieren und welche Nahrungsergänzung sind für eine Definition besonders geeignet?

Gruß Patrick...

 

[Eddy2+2]

Was verstehst Du denn unter Bizeps definieren?
Meinst DU das Fett drumherum weg?

 

[Chimaira]

jaja die bizepsdefi

 

[imported_Duke]

Fettreduktion durch cardio oder negative Energiebilanz.

Mehr legale Möglichkeiten gibt es nicht.

 

[Eddy2+2]

Die beste Nahrungsergänzung für die Defi ist Protein!

 

[peechaa]

was ist cardio oder negative energiebilanz?
bin momentan in den staaten, könnt ihr ein paar amerikanische produkte empfehlen?

 

[jeckyll]

Mit Cardio meint man Ausdauertraining. Negative Energiebilanz bedeutet, weniger essen als man zum Halten des Gewichts braucht (und/oder entsprechend mehr verbrennen -> Cardio).
Wenn Du den Bizeps definieren willst, mußt Du den ganzen Körper definieren. Lokaler Fettabbau funktioniert nicht (Fett absaugen mal ausgenommen).
Spezielle amerikanische Produkte brauchst Du nicht.

jeckyll

 

[Mehrzweckgnu]

ich hatte irgendwie nie Probleme mit der Bizepsdefie!
Liegt vieleicht daran, dass ich einigermassen ekto bin.
Da bin ich um meine 37.5 cm schon ganz froh

 

[imported_Duke]

Die Frage ist, was willst du bei 37 cm definieren?

 

[jeckyll]

Die 37 sind vielleicht schon definiert?

jeckyll

 

[Ion]

bizeps definieren? lol!
Wer macht denn sowas... willst du nicht lieber deinen ganzen Körper durch Fettabnahme definieren?
Fänd ich besser.

 

[Skaal]

@Ion nicht wer sondern wie,... wie jeckyll schon sagte geht es nciht,... lesen -> denken -> schreiben