Bilder Bizeps

Status
Für weitere Antworten geschlossen.
Hallo,

nicht schlecht Herr Specht ;-P

Ich glaube der Oberarm ist deswegen so "wenig" (in cm) weil der Tripes leicht untrainiert ist. Ansonsten ist der Bizeps super trainiert.

Gesamtbild auch ok, nur Rücken etwas mehr.

Sonsten Top! =)
 
schade, dass keiner mal nen komentar abgibt. zumindest zu
dem bild von meinem rücken hätten mich die meinungen interessiert! :(
 
Hi!
Insgesamt sieht das schon gut aus, v.a. von der Defi her.
Der Rücken gefällt mir ehrlichgesagt aber nicht besonders, kann aber auch an der ungünstigen Pose liegen.
Mach mal bitte Latspread von hinten, da müsste man dann mehr sehen.


Ciao
laBomba
 
Hi,

saubere Leistung! Am Anfang dachte ich zwar du bist so ein Bizepsposer, aber du scheinst auch den Rest des Körpers gut zu trainieren! ;)

Also, einfach weitermachen und fleissig Masse draufpacken.

(Defiphase wär ja wohl der größte Schwachsinn...)

:)
 
ok anderes rückenfoto folgt demnächst.

mein problem is, dass ich einfach nich zunehme.
hab mich zwar krafttechnisch gut gesteigert und es sieht
auch alles bisl besser aus als vorher, aber mein gewicht
geht einfach nich nach oben :(

muss aber auch zugeben, dass ich nich so wirklich auf meine
ernährung achte. ich esse zwar insgesamt sehr viel aber
mein stoffwechsel is ziemlich stark und deshalb verbrenne ich
alles schnell wieder!

werde ende diesen monats eine creatinkur anfangen und hoffe,
dass ich dadurch vielleicht wenigstens mal 2-3 kg zunehme
und die dann auch behalte. hab schonmal vor eineme jahr
eine creakur gemacht. während der kur hab ich ca 5-6kg
zugenommen und danach ca 2-3 kg davon auch behalten.
hoffe es wird diesmal auch wieder so!! :D

gruss sleeper
 
achso wegen meines " schwachen" trizeps.
werd glaube ich mal meinen tp von :

brust/trizeps
rücken/schultern/bizeps

auf brust/ bizeps
rücken/schultern/trizeps

ändern. weil ich das gefühl habe, dass ich meinen
trizeps nach dem brusttraining nich mehr so fordern
kann wie es möglich wäre, wenn ich vorher den trizeps
nich so stark belastet hätte. ich meine is klar, dass
der trizeps vorermüdet is, aber beim bizepstraining nach
dem rücken/schulter-training is das nich so extrem.

meint ihr das bringt was?
 
zu Trizeps:

Die Umstellung musst du einfach ausprobieren- bei manchen wirkt die Aufteilung Brust/Trizeps (+eventuell Schulter) besser, manche benötigen einen zweiten(indirekten) Reiz.

Ciao
laBomba
 
servus,

wollte mal ein paar aktuelle bilder zeigen, da ich derzeit eine
kreatinkur mache und mich in der 4. woche befinde.
werde aber wahrscheinlich nach dieser woche die kur beenden,
da mir die viele trinkerei beim derzeitigen wetter zu schwer fällt! :(

achso habe bisher ca 3 kg zugenommen während der kur.
 
kein kommentar zu den bildern??

würde gerne meinungen zu den rückenbildern und natürlich auch zu den anderen :D

gruss sleeper
 
Hallo,
Also du scheinst es ja beherzigt zu haben, da man schon Verbesserungen erkennen kann.

Vor allem die Relation zwischen Bizeps und Unterarm wirkt nun nicht mehr so "freakig".

Die Defi, die du im Moment hast, würde ich versuchen, zu halten.

Und wo sind Beinpics? :)
 
Bizepsform find' ich gut, aber Schultern und Nacken, Rücken gehören mal ordentlich 'rangenommen!
Defi ist genau richtig...
 
Hallo Sleeper,

zeig doch mal eine Doppelbizeps-Pose
von hinten.
Durch diese Pose kann man vor allen Dingen Rückschlüsse auf Deine Entwicklung im oberen Rückenbereich schließen.
Das waren bisher nur Latposen.
Ansonsten aber:Daumen hoch!!

Beste Grüsse

Wotan71
 
Status
Für weitere Antworten geschlossen.
Zurück
Oben