Bert goes to 700

[Squatbert]

192,5x3 mit Bandagen

 

[Jolly91]

Da schau einer an, der hört auch Rammstein.

 

[Squatbert]

Da schau einer an, der hört auch Rammstein.

Meistens Rammstein , ACDC , Musik aus den Rocky Filmen etc. ......so die Richtung und das laut

 

[Jolly91]

Im moment bin ich von Rammstein zum Radio gewechselt und das tut mir sogar gut.

 

[Squatbert]

Im moment bin ich von Rammstein zum Radio gewechselt und das tut mir sogar gut.

Anscheinend gibts schon 30ig noch unveröffentlichte neue Lieder von denen

Und ein Wh PR im heben

 

[Jolly91]

Das wusste ich noch nicht. Danke, werd mich mal wieder auf den aktuellen Stand bringen.

 

[Squatbert]

Wettkampf vom Samstag:
WUAP Nationalmeisterschaft und Int. Cup
Raw
Beuge 200/215/225 no lift
Bank 110/117,5/122,5
Heben 270/290 ungültig/290

=gesamt 627,5kg mit 88,8kg Körpergewicht 1 Platz national 2 Platz international

 

[Squatbert]

 

[Squatbert]

Beugeabschlußtraining vor dem Wettkampf
305kg mit Equip RB

 

[Squatbert]

Bert goes to 700 heißt ja mein Logtitel

Diesen hab ich mit vorigem Wochenende erreicht bei der WUAP EM EQ
Mit:
255/270/280
155/165x/165x
270/285/295x

=720kg gesamt

 

[GStar04]

Glückwunsch Bert, echte starke Leistung! :clap:

 

[Squatbert]

Glückwunsch Bert, echte starke Leistung! :clap:

Danke dir

Und hier noch das Beugevideo

 

[Squatbert]

Kleines Update :lecker:

Leistung von der KDK WM 22.10.2017
300/180/301

Leistung push pull vom 4.11.2017
Bank 182,5kg
Heben 305kg