BCAA 2:1:1 oder 4:1:1

Chrisss

Chrisss

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Hallo, ich möchte mir BCAA´s bestellen, ich habe gehört je mehr Leucin desto besser.

Was meint ihr BCAA 2:1:1 oder 4:1:1 ?
 
A

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Re: BCAA 2:1:1 oder 4:1:1
ich hab mich mal weiter informiert und denke dass ich nun doch keins von beidem nehme sondern einfach hochwertiges Whey wo Aminosäuren so oder so schon enthalten sind.

Könnt ihr in der Hinsicht ein gutes empfehlen ?
Habe gehört "extreme whey deluxe body attack" soll gut sein.
 
ich für meinen Teil nicht und ich wüsste auch nicht, warum man was merken sollte. Vielleicht in Hungerperioden auf nüchternen Magen, da mögen sie ihren Sinn beim Muskelerhalt haben, aber sonst ...
 
BCAA´s sind sehr wichtig. Ich habe das FREY Nutrition Anabolic BCAA Pur. Auf 100g sind dort 50g Leucin, 25g Isoleucin und 25g Volin drin. Kann das Produkt nur empfehlen. Vor dem Trening auch Beta Alanin (ca. 45min davor) einnehmen - so als Tipp!
 
jaja stokki....... und das casein vor dem schlafengehen nicht vergessen!

spaß bei seite, bcaa´s machen keinen sinn extra zu supplementieren. vielleicht auf wirklich NÜCHTERNEN magen, wobei man da auch sicher noch drüber streiten kann. video anschaun: https://www.youtube.com/watch?v=k5bk6UV5iOY

zum thema whey, scitec oder tnt würd ich verwenden.
 
A

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Re: BCAA 2:1:1 oder 4:1:1
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