BB - Irrtümer........

P

Pumpi

New member
Ihr kennt das ja sicherlich, im Bodybuilding tauchen immer neue Erkenntnisse auf. Was vor 20 Jahren noch als "ultimativ" galt ist heute längst überholt.

Also ich werd dann mal den Anfang machen!


Muskelkater ist zwingend notwendig um Muskulatur auf zu bauen!

Wichtig:Bitte nur Irrtümer in euren Beiträgen, keine Fragen etc.
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Pumping hard eating smart!



[Dieser Beitrag wurde von Pumpi123 am 02.09.2001 editiert.]
 
echt?
ich hab ja grad erst angefangen aber ich dachte MK lässt sich durchs dehnen verhindern, wobei ich auch sackrischen muskelkater habe momentan *g

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Sport ist Mord ;-)
 
Raven, das sind die Myhten! Eben nicht Wahrheiten!


Chrissi

Ist anscheinend schon in die Hose gegangen, Pumpi
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! Ist aber ne tolle Idee, sollte weitergeführt werden!
 
BBler haben nix im kopf!
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GRENZEN SIND DA, UM SIE ZU BEZWINGEN!
 
"Wenn ich stoffen würd, würd ich auch so ausschauen",

sagt der nichtsahnende BB-Laie beim Betrachten des Schwarzenegger-Posters
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oder

"Übertraining gibts nicht,wer viel trainiert, kriegt auch viele Muskeln"
 
@Pumpi123

Find das ne tolle Idee, aber ich weis leider nicht wo ich anfangen soll, dass sind so viele :)
Schlag was vor :)

Nr. 1 steht im Ernährungforum unter dem Threat:
Entleerung der Glykogenspeicher über Nacht :)

Gruß Patrick

PS: Für Fragen und Mythenentkräftigung bin ich immer zu haben, eifach anfragen :)
 
"Roiduser sind nur aufgepumpt und haben ja gar keine Kraft." Das ist aber nicht ganz unwahr!!!

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HUT HUT!
 
'Das Training sollte in erster Linie Spaß machen!'

Wobei das ja nun nicht gerade ein Irrtum ist, sondern eine Ausrede von manchen, die keine Lust haben richtig hart zu trainieren.

[Dieser Beitrag wurde von AndreasK am 02.09.2001 editiert.]
 
Bodybuilder ernähren sich schlecht [Pute, fettarme Milch, Haferflocken, Magerquark . . . ]

wurde letztens übrigens von einem meiner Freunde ausgelacht, als ich im Bad meinem 500g Exquisa Magerquark natur rausgeholt hab[hab ihn übrigens ein wenig mit Natreen gesüßt], als ich ihn dann kosten ließ wollte er plötzlich mehr...
 
So nun meld ich mich nochmal zu worte!


Cholesterinwerte kann man über die Ernährung stark beeinflußen!

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Pumping hard eating smart!
 
@All
Ich hab auch noch einen :))

Man braucht ohne ende Futter um Masse zu Gainen :))
Aber wer auf strenge Difiphasen steht...

Gruß Patrick
 
Oder

Kohlenhydrate machen Fett !!!

Stimmt nicht, der Körper kann aus KH nur begrenzt Fettsäuren synthetisieren, da die 4 Schlüsselenzyme eine nicht allzugroße aktivität aufweisen.

Gruß Patrick
 
Fett kann man z.b. durch Bauchmuskelübungen gezielt verbrennen!

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Ciao Gizmo
 
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