Bauchspeck/ Läufer/ Übergewicht/ Triathlon/ Knieverletzung

*räusper*

Danke schön für die Info, bei unserem Kaffeeautomaten steht nur "Kaffeeweisser enthält....." und dann wird Dir schon vom Lesen schlecht :)

Ich hätte das Zeug auf zirka die Hälfte geschätzt, ohne Sahne eben. ( Kaffee selber hat ja so gut wie keine Kalorien und das bisserl "Milch" und Zucker dazu? ) Noja. Auch gut. Wieder was dazu gelernt :).

Danke und Bussl!
Meni
 
A

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Re: Bauchspeck/ Läufer/ Übergewicht/ Triathlon/ Knieverletzung
Ran an die....

....Nagelfeile und rin ins hübsche Gewand! Toi Toi Toi für den neuen Start!
Und - einen Bericht möchte ich schon lesen, wie´s war!

Bussl!!!!!
 
Re: bauchspeck

hi rasta!

antworten hast du bereits genug bekommen (neg. EB, genetik)
zusätzlich bin ich der meinung, dass dein restlicher bauchspeck durch triathlontraining sicherlich auch weniger wird.
also nicht verzagen!
seas, uschi

 
oki doke

4x85 reicht für 100 noch nicht aus. müssten etwa 4x90 sein.

die 100 wirst du schon noch schaffen.

gruß, Hannes
 
Nehme das als Ansporn,

lieber Hannes,

und werde es im nächsten Frühjahr/ Sommer angehen. 1oo kg, Mann das wäre auf meine alten Tage noch mal ne richtige Herausforderung.:winke:

Gruß Rainer
 
Re: Nehme das als Ansporn,

100kg zu drücken hat eine wirkung auf das allgemeine wohlbefinden. glaub mir. also trainiere fleißig.

gruß, Hannes
 
Ach

liebe Christiane,

wie denn??:winke::)
Ja ich weiß, außerdem denke ich doch, dass es mal wieder ein Treffen im nächsten Sommer gibt??

Gruß Rainer
 
bauchspeck

tja, ich hab 11%. laut der letzten Messung! Bin 1,85m groß und wiege 72kg! Ich hab total dünne beine, nur am Bauch ist noch Speck und das sieht unförmig aus! Und: Mein Training ist der pure Spaß für mich, fänds nur als nebeneffekt mal ganz nett wenn da so ein strammer sixpack stände!
 
Na dann stell Dir

lieber rastafari,

doch mal ein "vernünftiges" Beintrainingsprogramm zusammen, (Kniebeugen mit Langhantel und ähnliches....) dann wird Dein Oberschenkelumfang zunehmen und auch Dein "Bauchspeck" sich peu a peu vom Acker machen!!:winke:
Nur Mut!!!

Gruß Rainer
 
Re: bauchspeck

wie hast du die 11% gemessen? kommt mir wenig vor. vielleicht ist deine fettverteilung wirklich ungünstig. ich hab mit meinen 14% ein 4-pack (178cm, 69kg)

gruß, Hannes
 
der W. war gut

Rainer,

da scheinst du wohl was mit de P-Dörfern nicht begriffen zu haben - bist du Wessi o.ä.? Kicher.

@ Kurt

träum weiter.

MFG Siggi
 
Re: Sicher kann man

nachdem ich den Schwachsinn von Willen, Disziplin, Motivation.. schon wieder lesen mußte - PN. Manche lernen halt nie dazu - obige schon gar nicht. Das würde nur wieder sinnlose Beiträge auslösen.


MFG Siggi
 
A

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Re: Bauchspeck/ Läufer/ Übergewicht/ Triathlon/ Knieverletzung
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