Bauchmuskeltraining/ Frequenz

joachim96

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Bauchmuskeltraining

Kann man eigentlich seine Bauchmuskeln jeden Tag trainieren oder sollte man sie nur 1mal pro Woche trainieren??
 
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Re: Bauchmuskeltraining/ Frequenz
ich trainier sie 2x die woche... ich finde maximal 3x die woche, am besten 2x, 1x wär aber auch okay
 
ich denke madzero wollte darauf hinaus, dass man so viel Bauchmuskeln trainieren kann wie man will, so lange der KF zu hoch, sieht man da mal gar nix....
 
@ tiga

bingo.

dachte das wissen mittlerweile alle, dass man bauchmuskeln ohnehin mit den grundübungen wie kreuzheben und kniebeuen aufbauen kann. aber wenns schön macht.. :rolleyes:
 
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Re: Bauchmuskeltraining/ Frequenz
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