bauchmuskeln unsymetrisch?

drake666

drake666

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hallo erstmal!

ich habe mich in den letzten 2 monaten intensiv mit bauchtraining beschäftigt und nun kommt es mir so vor als wären meine bauchmuskeln asymetrisch!
also die hügel des geraden bauchmuskels sehen versetzt aus!

is das normal? falsches training? kann ich das grade "biegen"?

training:

3*20 crunches auf schrägbank
3*15 sätze bauchmaschine
2*20 situps + gewicht
 
Traurig aber wahr. Bei mir ist es so extrem, dass ich sogar ne richtige "Beule" rechts oben habe, dafür darunter nix und auf der anderen Seite aber einigermaßen okay.
Deswegen trag ich lieber einen Bierbauch drüber 8)
 
muha oke! danke für die schnellen antworten!
dann werd ich wohl damit leben müssen (oder mir n implantat reinhauen :p )
 
Bei mir steht der Oberste rechte Bauchmuskel um ca 0,5 cm weiter vor als alle anderen und das merkt man vorallem beim anspannen ziemlich deutlich...
gibts nicht Übungen die, die linke Seite mehr belasten als die Rechte?
 
Nein, das ist alles genetisch vorbestimmt. Trainiert einfach weiter und "stört" euch nicht an Dingen, die ihr sowieso nicht ändern könnt.

Gruss
 
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