bauch auf masse trainieren...

[da_bodybuilder]

kann man den bauch so auf masse trainieren wie die anderen muskeln und so eine muskelmasse am bauch bekommen dass man das sixpack auch mit mehr als 10% fett sieht?

 

[DonSaleZ]

klar geht das....

 

[Qada]

Schau doch bei Legnum, da geht das auch (nicht negativ gemeint)

 

[Mr_Iron]

Hallo, natürlich is das machbar! Mit gezielten Bauchtraining!!!

Liebe Grüße
Martin

 

[imported_FaBe]

mit gezieltem Kniebeugen und Kreuzheben wohl eher...

 

[R0X]

gehn tuts wird aber in da geselschaft als dick empfunden da halt die muskel vorstehen ^^

 

[LegNuM]

Schau doch bei Legnum, da geht das auch (nicht negativ gemeint)

jaja danke für die blumen

aber stimmt, es ist möglich, ich trainiere bauch wie jede andere muskelgruppe...mit 6-8wh! bei mir im center gibts ne crunchmaschine wo man sich 100kg draufpacken kann da geht sowas...

und 2x die woche mit 6 Sätzen reicht bei mir völlig aus ;-)