Bankdrücken/ Lh-Rudern

[Glorious]

ich habe heute gemerkt dass ich im Bankdrücken und Lh-Rudern gleich stark bin ist das schlimm, also muss ich da irgendwelche Massnahmen dagegen unternehmen Bankdrücken ist nämlich so gar nicht mein Ding.

 

[Jimbomatic]

eigentlich ist das nen Idealfall.

 

[Glorious]

ok cool dachte das wäre nicht so gut aber stimmt ja eigentlich Rücken ist der Antoganist der Brust und diese müssten eigentlich in einer Kräftebalance zueinander stehen. Muss ich jetzt nur noch die Kraft des Rückens und der Brust enorm erhöhen maxwerte liegen wohl zurzeit so bei 60kg : naja bin ja noch ein junger schnaufer von 15 Jahren. Ist einfach deprimierend wenn ich in euren Trainingslogs lese was ihr so stemmt oft 2 oder sogar das dreifache naja ich hoffe das wird noch was.